Mozgalmas hétvége Újkígyóson: Csikung, Tai Chi és Aikido egy helyen
-
2026. június 11. -
Németh Ferenc
A hétvégén barátom, Gyuri és a Hissori Aikido Sportegyesület meghívásának eleget téve Újkígyósra utaztam, ahol egy igazán tartalmas, mozgással és elmélyüléssel teli tábor várt ránk. Bár a szombat hajnalban rákezdő eső miatt eleinte nem voltam biztos benne, hogy a szabadtéri programokat meg tudjuk tartani, szerencsére a kezdésre alább hagyott az eső. A biztonság kedvéért – hiszen az eső lába még nagyon lógott – sikerült egy száraz, fedett helyet találnunk, ami tökéletes helyszínt biztosított a nyitó programhoz.
Szombat délelőtt: Csikung és Tai Chi alapok
Nagy örömömre szolgált, hogy a bizonytalan időjárás ellenére is szép számmal, legalább húszan jöttetek el a 9:30-kor kezdődő eseményre. Csikung gyakorlás vezetőként a viszonylag jól követhető Ba Duan Jin (Nyolc brokáttekercs) gyakorlatsorral indítottam a napot. Ezt követően, mintegy ízelítőként a csikung sokszínűségéből, megmutattam a jóval mozgalmasabb és nehezebben lekövethető Luohan 13 rendszer első három mozdulatát is.
A közös hangolódás után Kemechey Edina vette át a szót, aki egy kétórás Tai Chi blokkal folytatta a délelőttöt. Edina profi módon, a legapróbb alapoktól – a legelső mozdulatoktól és lépésektől – kezdte az oktatást, ami kiválóan megalapozta a következő órák gyakorlásait.
Délutáni elmélyülés: Aikido alapelvek és izomláz
A jól megérdemelt ebéd után, 14 órától 16 óráig az aikidóé volt a főszerep Gyuri dojójában. Mivel a csapathoz főként kezdő aikidokák tartoznak, a technikai repertoárból az ikkyo és a shihonage formákat vettük elő. Ezeket a technikákat egészen a porcikáikra szedtük szét, én pedig külön hangsúlyt fektettem a technikák számomra legfontosabb alapelveinek kiemelésére.
Az aikido edzést követően Edina 18 óráig folytatta a Tai Chi oktatást. Aki a szombati nap minden edzését becsülettel végigcsinálta, annak bizony nem volt könnyű dolga! A Tai Chi szinte végig megkövetelte a rogyasztott állást, így a másnapi izomláz a lábakban szinte garantált volt minden résztvevő számára.
Vasárnapi levezetés és családi feltöltődés
A tábor programja vasárnap délelőtt is folytatódott: a napot Gyuri reggeli tornája indította, majd 10 órától Edina tartott újabb Tai Chi foglalkozást.
Én a vasárnapi edzéseken már nem vettem részt. Mivel a családom is elkísért erre a hétvégére, úgy döntöttünk, hogy a szombati nap fáradalmait a Gyulai Várfürdő medencéiben pihenjük ki. A hétvégi bázisunk a Szent Imre Panzió volt, ami egy rendkívül kellemes szálláshelynek bizonyult – külön élmény volt minden reggel madárcsicsergésre ébredni.